स्वस्थ खायें : तन मन जगायें - यतीश अग्रवाल Swasth Khain : Tan Man Jagain - Hindi book by - Yatish Agarwal
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स्वस्थ खायें : तन मन जगायें

यतीश अग्रवाल

प्रकाशक : राजकमल प्रकाशन प्रकाशित वर्ष : 2014
पृष्ठ :51
मुखपृष्ठ : पेपरबैक
पुस्तक क्रमांक : 14320
आईएसबीएन :9788126709588

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भोजन हमारे जीवन का भी आधार है, और सेहत का भी।

भोजन हमारे जीवन का भी आधार है, और सेहत का भी। उसी से यह शरीर बनता है, हमें शक्ति मिलती है और हम हृष्ट-पुष्ट रह पाते हैं। स्वस्थ तन और मन के लिए क्या खाएँ, कितना खाएँ, किस खाद्य पदार्थ में कौन-सा पोषक तत्त्व है, विटामिन और खनिज हमें किस-किस भोजन से मिलते हैं, उनकी शरीर को कितनी जरूरत है, यह कृति जीवन से जुड़े इन सभी बुनियादी पक्षों पर बेहद सरल और व्यावहारिक जानकारी प्रस्तुत करती है।

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