स्मरण रखिये, व्यस्त रहना मानसिक स्वास्थके लिये बड़ा उत्तम है। यदि आप व्यस्त रहें, कोई उन्नत कार्य करते रहें तो आप जीवनका सूनापन कदापि अनुभव न करेंगे।

खेल और मनोरंजनके अनेक कार्य मित्रता उत्पन्न करनेके नये स्थल है। टेनिस एक अच्छा खेल है। साइकिल द्वारा यात्राएँ बड़ी मजेदार होती है। आप इनके द्वारा प्रकृति का साहचर्य भी प्राप्त कर सकते है।

नये व्यक्तियों से मत शरमाइये, उनसे बातें करते हुए हकलाने मत लगिये, वरं निधड़क होकर अपना दृष्टिकोण अभिव्यक्त कीजिये। एकाकीपन और दूसरोंसे अलग-अलग रहनेकी कमजोरी स्वयं आपकी एक मानसिक कमजोरी है। दूसरोंके सामाजिक जीवनपर लुब्धदृष्टिसे देखनेके स्थानपर स्वयं आप भी मिलनसार बननेका प्रयत्न कीजिये। बच्चों-जैसी अनुचित लज्जा या अपनी हीनताका दुर्भाव आपको पस्त न करे, यह ध्यान रखिये। शारीरिक कुरूपता या दुर्बलता ऐसे कारण नहीं है, जो कि आपको दूसरोंसे पीछे रखें। सच मानिये, आपमें दूसरोंके सहयोगकी अपूर्व शक्तियाँ छिपी पड़ी हैं।

सूनापन और अकेलापनका कारण दूसरोंसे-जनता, पड़ोसी-मित्र, सांसारिक वस्तुएँ मनोरंजनके कार्य इत्यादिसे सम्पर्कोंका अभाव है। यदि आप इन सम्पर्कोंकी वृद्धि करते चलें और उन्हें अक्षुण्ण बनाये रहें, टूटने न दें तो यह अकेलापन दूर हो सकता है। जो जितने अधिक सम्पर्क रखता है, वह उतना ही प्रसन्न रहता है। ये सम्पर्क एक प्रकारकी ऐसी खिड़कियों है, जिनमें होकर आप मानवके नये-नये रूप देखकर आन्तरिक भ्रान्ति और सन्तुलनका अनुभव कर सकते है। मनुष्य अपने बनधु-बान्धवोंसे हिल-मिलकर ही प्रसन्नतासे जी सकता है, यह मत भूलिये।

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